孕期少吃可以控制体重吗

孕期通过少吃，是可以控制体重的，但是因为孕妇是一个特殊的生理状态，少吃，有的时候会引起宝宝生长发育迟缓，宝宝缺营养，所以说，如何吃如何正确的吃，这是一个问题。 孕妇要少吃一些特别甜的水果，少吃碳水化合物，含量丰富的比如说白馒头，白米饭这些的，要多吃高蛋白，优质蛋白，低脂，优质蛋白的，比如说鱼，虾，瘦肉，奶，蛋这些，还有多种维生素，多吃新鲜的蔬菜，这样不仅可以保证营养素的摄入，还可以防止体重增长过快。不过有妊娠期糖尿病或者有其他问题，建议咨询营养科，在营养科，由营养科来制定个人特色的食谱。