冬天跑步肺疼怎么解决

在冬天跑步肺痛，一般时平时缺乏锻炼或单次的运动量太大导致的。 跑步时胸部的肌肉剧烈运动，如果平时不太跑步、不太锻炼，就会出现胸疼的现象。建议逐步增加跑步的运动量，一次的运动量不要太大。过一段时间的锻练后，逐步适应，胸疼的现象会逐步改善。还有就是可以先在室内场地跑步，经过一段时间的锻炼后再到室外跑步。