跳绳能治颈椎病吗

跳绳在某种程度上可以起到一定的加强颈后部肌肉力量的作用。有非常轻微的治疗颈椎病的作用。颈椎病的治疗首先避免低头。跳绳时一般是不会低头的。跳绳都需要直视前方，甚至头部微微抬起。这种情况下就起到了轻度的治疗颈椎病的作用。其次，在跳绳时，由于全身运动，肌肉收缩，颈后部的肌肉也会起到轻微的收缩作用。这样也能起到轻度的治疗颈椎病的作用。但是，跳绳并不是治疗颈椎病的最佳运动方式。比较好的运动方式是采取颈椎保健操。通过特有的动作来进行针对性的康复训练。