汗蒸能把身上的湿气蒸出来吗

汗蒸有一定的排湿气的效果，但是效果比较弱，单独的汗蒸并不能完全的去除体内的湿气，最好的方法还是服用中药汤剂来治疗。 因为湿气重一般是由于脾虚引起的。脾主运化，脾气虚不能运化水湿，才导致水液停聚的，所以一定还要注意健脾。找专业的大夫进行辩证论治，开出最适合体质的方子，这样效果最好。另外，湿气重的人可以选择一些中成药，例如参苓白术丸等调理效果也更好，也应当在医生的指导下选择用药。在饮食上可以适当的食用一些能够健脾祛湿的食物或者是药物，例如茯苓、赤小豆、薏米、白扁豆、肉豆蔻等。