钙和多种维生素能一起吃吗

钙和多种维生素通常是可以一起吃的，但是有些药物含有钙和维生素D，应用时一定要看清药物的成分，以免补充过量。 钙片不要和碱性的药物和碳酸类的药物同时服用，但是可以和维生素类一块儿吃。有些含有维生素丰富的食物，尽量不要和钙同时用。比如钙剂不与植物类的食物、全谷类的食物同吃，比如全麦片。全麦含有丰富的维生素B，这样会影响钙的吸收。另外，新鲜的蔬菜，比如菠菜、香菜，虽然含有维生素比较高，但是它含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐，这样会和钙结合形成不溶性的钙，妨碍钙的吸收。