脊柱侧弯可以做仰卧起坐吗

对于有脊柱侧弯的患者来说，仰卧起坐对于病情并没有明显的治疗作用，因而不建议进行仰卧起坐的锻炼。 如果想要锻练腹肌，有很多人会选择坐仰卧起坐这项运动。但是仰卧起坐对于腰部的肌肉其实不是那么友好，因而在进行腹肌锻炼时，也不建议进行仰卧起坐，可以选择做卷腹、空蹬自行车，或者平板支撑等来代替仰卧起坐。这个运动不仅可以锻练腹肌，而且对于腰部肌肉损伤也比较小。如果患有脊柱侧弯，建议做以下几种对脊柱有拉伸作用的运动，比如拉单杠、俯卧撑、平板支撑，以及经典的小燕飞、臀桥等方面的一些锻炼。