肚子饿又不想吃东西是什么原因

这种情况多见于胃肠功能紊乱，可以口服益生菌制剂消化酶制剂、促胃肠蠕动药物等对症治疗，有利于症状的缓解，平时要养成良好的饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维，饮食以清淡为主，不吃油腻、辛辣、刺激的食物。不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑、练瑜伽、跳绳等，增强自己的体质。