腰肌劳损能根治吗

腰肌劳损，可以根治，腰肌劳损是好发于久坐长期伏案工作，以及经常弯腰负重的人群，若要根治，首先要避免以上活动，比如长期伏案或者是久坐的人群向坐办公室的白领开车的司机等等，可以每间隔半小时改变姿势，舒展一下腰部肌肉，一次就可大大降低腰肌劳损的复发几率，同时，还要加强腰背部的肌肉力量训练，通过腰背部的肌肉力量训练是最根本的治疗腰肌劳损的方法，具体的方法有，小燕飞等等。