淤青怎么好得快

快速消除淤青，主要应在淤青发生的早期进行冷敷，即使发生破裂的毛细血管闭塞，出血停止在出血停止后的24小时之内，避免使用热敷促进出血，增加超过24小时可以使用热敷促进局部炎症的吸收，改善局部的循环，也可以使用药物，包括使局部的疼痛减轻并加速吸收的速度，但即便使用以上方式，淤青仍需要一周或者更长的时间才能安全清除。淤青完全消失之前受伤的地方应该制动。饮食上避免辛辣刺激的饮食。