人体湿气太重喝什么茶

湿气太重，可以使用陈皮、黄芪、枸杞子、橘子皮泡水来饮用，能够将体内的湿气排出。还可以喝绿茶或者普洱茶来缓解症状。 湿气重的症状有头痛、身重、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重、头晕目眩、倦怠乏力、口中黏腻、面色淡黄。在饮食上，最好以清淡饮食为主。可以适当的多吃一点新鲜的水果和蔬菜，可以增强抵抗力。适当的运动，因为运动是排出湿气及经济又有效的方法，有助于促进身体血液循环，来促进水分的代谢。