幼儿缺锌吃什么食物好

一般来说食物中富含锌比较多的是海产品类，比如是贝壳类的海产品、牡蛎含的锌就是非常高的。 还有虾皮儿、紫菜、黑芝麻、猪肝儿、蛋黄、瘦肉等等，这些食物中锌的含量都很高。平时我们给孩子饮食方面要注意荤素搭配，然后要粗、细粮都吃一些，做到营养均衡，这样补锌的效果也会好一些。如果孩子有一些海产品过敏的情况，也可以给孩子吃一些补锌的药物，比如葡萄糖酸锌或者是山葡健体颗粒，都有补锌的一个作用。