对肠胃不好的食物有哪些

对肠胃不好的食物主要是油腻性的食物，比如说肥肉，还有像辛辣刺激性的，像辣椒、酒精，这些都会使得胃肠不好，而且碳酸饮料、咖啡这些都是对胃肠不好的食物，所以这些食物尽量的要限制摄入量。 如果说本身有肠胃疾病，这些东西最好是不要吃。注意忌口，肠胃不好的问题才有可能得到有效的治疗。除了注意饮食，还需要进行适度的锻炼，放松心情，而且一定要详细的检查，检查清楚疾病的类型以及严重性，这个时候才可以进行有效的治疗，所以对于肠胃不好的人，首先要去检查，明确原因。