来例假第一天可以洗头吗

来例假第一天是可以洗头的。 洗头时水温不要过凉。洗干净之后尽快吹干，以免着凉感冒。月经期间，女性的身体确实比较虚弱。要多休息。避免劳累，剧烈活动。在饮食上不能吃生冷辛辣刺激的食物。但是，月经期间也应该注意搞好个人卫生。经期要保持外阴清洁干燥，穿棉质透气的内裤，勤换卫生巾。经期不能进行性生活。在月经期间，女性还要注意保持良好的心情。如果经期出现了明显的不适症状，要积极就医。