骨折在家怎么避免长胖

骨折之后，在家避免长胖的方法还是有很多的，一般来说，骨折尤其是下肢的骨折，通过手术或者其他方法治疗之后，在家里卧床休息是很容易长胖的，那这种长胖的主要原因是因为下肢的骨折固定手术，或者石膏固定之后在家里减少了日常的运动而引起，饮食不增加的情况下，消耗不减少，就会引起身体的长胖，怎样避免这种长胖呢，首先需要进行积极的运动，比如说拄拐或者进行拄双拐进行正常的生活，可以增加患者的体力劳动，增加运动量，而避免长胖还有一种要避免营养过剩，平时尽量减少食物的摄入，正常饮食就可以。