怎么样预防情绪性感冒

情绪性感冒主要是由于不良的情绪和一些不良的生活习惯，引起机体的免疫力低下，出现的感冒。为了预防情绪性感冒，首先要注意控制自己的情绪，避免情绪过多激动，或者悲伤，忧郁，同时需要注意生活护理，饮食合理，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，适当注意锻炼，多喝水。