体育课运动量过大腿疼怎么办

体育课运动量大，大腿疼，往往是肌肉、韧带筋膜炎以及运动量较大乳酸堆积所导致的。治疗上主要以卧床休息、局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。 必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快、疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位加强护理，避免沾水，引起炎症感染。等待疼痛缓解后，可逐渐恢复锻炼，在锻炼前后需给予充分的热身、拉伸，避免肌肉、韧带损伤，并避免受凉等。