老年人血糖高怎么控制

老年人如果血糖高，应该进行以下方面的控制。 首先是饮食方面的控制，由于对于老年人血糖如果轻度偏高，建议仅通过生活方式的调整来控制血糖，由于老年人如果避免低血糖，比控制高血糖会更加重要。一般饮食方面避免摄入甜食，如含糖较高的奶油蛋糕、巧克力或者果汁饮料，以及果汁、碳酸饮料等含糖较高的食物，尽量避免摄入，避免摄入过多的一些粥类或米糊熬至稀烂的食物。可以增加膳食纤维含量丰富的食物，膳食纤维含量丰富的食物主要包括粗纤维的蔬菜以及黄瓜、西红柿，如一些新鲜的菌类或者粗粮食物，魔芋、豆腐、豆制品等，均有利于血糖的管理。其次，在生活条件允许的情况下，适量的进行运动和体重的管理，运动后是能够使血糖控制达标的，在餐后一小时规律的进行快走、慢跑或健身操、打球、太极等运动，一般建议40分钟以上，有效的控制血糖升高和餐后适量的进行运动和体重的管理。在这基础上可以选择一些避免低血糖的药物，如二甲双胍、阿卡波糖、西格列丁、达格列净等药物来控制血糖。