月子里头疼怎么办还没出月子

月子里头疼，可以通过以下几种办法来进行治疗。 首先，月子里由于劳累，紧张，压力太大或者休息不好，患者就会出现这种偏头疼发作可以通过按摩穴位的方法来进行缓解，可以用食指稍微用力的按摩太阳穴和百会穴，这样才能一定程度上缓解患者这种头疼，舒缓头皮血管得到放松，再有就是一定要注意休息，也可以找一个安静昏暗的房间，快速进行休息，将心态调整好，可以通过泡热水澡来缓解紧张的神经，在听一些舒缓的音乐，都能使头疼的症状得到一定程度缓解，再有就是月子期间要注意生活方式的进行调整，尽量不要夜晚这个睡眠不好，不要着凉，要规律休息，少熬夜，不要看手机和电脑电视这种容易刺激大脑皮层过于兴奋影响睡眠的一些事儿，一定要放松心情，饮食上可以多吃一些营养神经的食物，例如莲子。如果实在疼痛得不到缓解，也可以适当的口服非甾体的抗炎药来进行治疗。