大腿抽筋吃什么东西补钙最快

大腿抽筋，可以吃一些有营养的食物，比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶等高钙的食品来进行补钙。 具体抽筋的原因和抽筋的程度，可以去医院进行当面检查，看一下是不是因为缺钙导致的。有一些运动劳损、劳累过度等情况，可以产生抽筋的现象。需要适当的休息、针灸、理疗来缓解。如果是因为缺钙的话，可以口服钙片或者是通过食物来补充钙质，增加钙的吸收。多运动，多晒太阳来进行补钙。各种方法都配合着用，效果比较快。