高血压吃什么调理最好

需要根据患者血压升高的等级进行调理，如果是高血压一级，只需要通过饮食调理和运动调理就可以。饮食方面建议低盐低脂饮食，每天尽量少吃食盐，最好能控制在六克食盐以下，也就是一小平勺，尽可能不吃猪、牛、羊肉。运动方面建议每天微汗状态下运动40分钟左右，这些就可以对高血压一级进行很好的调理了。如果患者已经达到高血压二级就需要增加口服药物进行调理，药物包括如下四大类：第一类，血管紧张素转换酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂。第二类，β受体阻滞剂。第三类，钙拮抗剂。第四类，利尿剂。通过服用其中的一种或者多种，也可以起到很好的调理患者高血压的作用。