有奶阵为什么奶水少

一般有奶阵奶水少这种情况适合体质虚弱，肝气瘀滞，痰浊阻滞关系。 在哺乳期一定要注意休息，保证一个良好的心情，孕期要做好乳头的护理要纠正孕期贫血以及哺乳期贫血的情况，早期哺乳，定时哺乳让宝宝多刺激乳头，刺激，吸引，以促进乳汁的分泌，要加强产后的营养尤其是富含蛋白质食物和新鲜的蔬菜以及充足的汤水，每日尽量保证2000毫升的水分摄入，包括有营养汤水，水分五谷，豆浆以及早晚各一杯牛奶，要积极乐观，保持情绪的舒畅心情的开心，要适当的进行体育锻炼，要维护继续协调才能保证奶水的分泌量。如果可以的话配合中医中药综合性的调理以及催乳师的推拿按摩，疏通乳腺导管。