食物中毒拉肚子怎么办最快的方法

可以口服蒙脱石散、整肠生、诺氟沙星，左氧氟沙星左氧氟沙星、复方谷氨酰胺等药物，积极的对症治疗，改善不适症状，需要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。平时要多注意饮食健康，以免腹泻症状的反复发作。要勤洗手、讲卫生，不喝生水，不要吃未煮熟食物，不吃路边摊，不要吃变质、发霉、过期食品。饮食以清淡为主，少吃辛辣、生冷的食物，戒烟、戒酒、多喝水，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。作息要规律，不熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。