熟酸枣仁怎样吃治失眠

酸枣仁治疗失眠，可以将酸枣仁打成粉，然后口服或者冲服，也可以用来煮水喝。 酸枣仁是一种常用的中草药，具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效，可以治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴的情况。对于轻度的失眠患者，服用酸枣仁水，可以有效的改变睡眠情况。如果是重度失眠的患者，则需要到医院进行治疗，需要查明失眠的原因和诱因，并且对失眠的原因和诱因进行治疗，同时，需要改变原有的生活方式，这样才可以治疗失眠。失眠的患者，要根据自身情况，来选择酸枣仁。