运动抽筋后还能继续运动吗

在运动出现抽筋之后是不建议继续运动的，如果再进行运动则有可能会导致局部抽筋的进行性加重，而引发局部肌肉的拉伤等等。 在出现抽筋之后应立即休息，减少局部的过度功能活动，以保持局部肌肉的放松状态，如果局部的抽筋在通过休息之后仍进行性加重的，建议可以立即口服钙剂等等。在局部如果伴有剧烈疼痛的建议可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，并在局部进行适当的按摩等等。在平时如果就有缺钙的表现，则在运动过程中非常容易出现肌肉的抽筋。因此，在平时要多注意钙剂的补充，在运动前要进行充分的热身，运动过程中要多注意水分以及电解质的补充。