血糖高的人早上吃什么早餐

血糖高的人使用的早餐一般建议营养均衡，比如早晨250毫升牛奶或者豆浆，或者可以换为豆腐脑，或者是一些杂粮粥，可以多加一些蔬菜进去，保证一个鸡蛋，2到3片全麦面包或者是包子尽量少吃油炸食品，比如油条或者是熬得比较烂的粥，面，面条尽量是少一点熬烂的尽量少吃。多加蔬菜和增加蔬菜的摄入量可以吃一些蒸饺或者是山药或者是红薯玉米的作为主食类的碳水化合物。