孕期湿气太重怎么除

女性在怀孕期间出现了湿气重的情况，可能会影响到孕妇的健康，同时还会影响胎儿的生长发育，所以孕期湿气重一定要及时进行调理，首先一定要保证充足的睡眠，睡眠质量好才能增强身体抵抗力，可以有效的缓解，湿气重的情况，其次在饮食上也要注意，吃祛湿的食物，同时也要避免吃油腻的食物，油腻的食物会使体内的湿气聚集，平时，也要加强身体的运动适当的排汗，可以把多余的湿气排出来