宫寒的症状有哪些应该吃什么?

宫寒的症状，有发胖，身体乏力，失眠，月经量少，不排卵，月经不调，小腹坠胀，白带增多，腰酸腰痛。 宫寒是中医的说法，其实就是子宫寒冷，宫寒，严重的女性，会引起痛经，月经流出黑色的血液，并且有血块。甚至有的女性，可以感到小肚子冰凉，平时，可以多喝一些红糖生姜水，养成每天热水泡脚的好习惯，可以多吃一些温性的水果，比如大枣，樱桃，火龙果等等，平时，要注意饮食，饮食要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果。要避免辛辣、刺激性的食物。