身体缺铜怎么补

人体内缺铜和缺铁是不一样的。缺铜在人体没有储存机制是不能进行储存的，必须每日通过食物进行补充铜元素，以弥补通过胆汁排出的铜元素。 人体在基于膳食宝塔的基础上，可以适当的增加动物的肝脏、松子等富含铜元素的食物，但是不能过量使用。铜元素的缺失，对人体造成的危害极度严重。可以考虑进行铜元素的补充。中毒的危险性是比较小的。通常医院营养科有铜元素的营养组件。需要时可以到医院咨询就诊。