南瓜子对血糖高的人能吃吗

血糖高的患者是可以少量吃南瓜子的。 南瓜子属于坚果类食物主要营养成分是脂肪和蛋白质，主要营养成分是脂肪和蛋白质，由于其脂肪含量较高。所以不建议高血脂的患者食用。南瓜子属于高热量食物，每100克去皮以后的南瓜子可以产生580千卡的热量，所以过多食用南瓜籽，会对血糖造成较大的影响。对于血糖高的患者来说建议每次使用南瓜子不超过十克，这样既可以补充营养，又不至于因此引起血糖过大的波动，南瓜子属于高热量坚果类，每100克可以产生580千卡热量，南瓜子的主要成分为脂肪和少量蛋白质。糖尿病患者可以少量食用，每日少于十克左右，即可补充能量，又不影响血糖，高血脂患者尽量不要吃。