心里有点事就失眠睡不着怎么办

心烦意乱容易失眠就是表现有点焦虑的症状，结合着年龄以及焦虑的程度，会根据症状的轻重然后选择只是生活方式干预或者是药物治疗。 如果说症状比较轻微的，建议改善生活方式，自我进行心理的疏导，自我进行调控，尽量让自己少少过度的思虑，看看睡眠的程度能否得到改善。如果是长期这样，常年睡眠就不好，然后遇到一些事情就更容易失眠的话，建议可以用一些镇静安眠的药物去改善这个睡眠状态。如果说平时就有一定的焦虑症状，然后有一些心事然后睡眠就会更不好的话，建议可以吃一些改善焦虑症状的药物，例如度洛西汀这些药物。药物的治疗是结合的病情轻重加以辅助的，最重要的前提还是要进行自我的心理疏导，平时遇到事情的时候要注意自我的调控，尽量少过虑。