怎么让皮肤变白变嫩我皮肤黑

变白,,爱白之心人人皆有,我给你一些建议:1.保证每天睡眠充足,2.平时多吃些富含维生素C的水果,比如苹果,橙子,草莓、西红柿3.多喝水、注意保持皮肤湿润,4.还可以外用维生素E霜5.外出时需要注意防晒。另外推荐做做美容激光治疗,疗效确切,面部症状应该会很快得到改善,祝你美丽永远。