孕晚期胃反酸怎么缓解

孕晚期出现胃反酸的问题是正常的生理现象，可以从平时的饮食习惯与生活作息来进行调节。 注意平时吃饭的时候不可以吃的太饱，可以采用少食多餐的方法。在临睡前两个小时内，最好不要再吃东西，给胃足够的时间来进行消化，饮食尽量以清淡且容易消化为主。避免油炸膨化食品，禁忌辛辣油腻、生冷刺激性的食物。禁忌烟酒，多吃些富含维生素，新鲜的水果和蔬菜，平时穿衣尽量避免紧身的衣物，防止给身体造成负担，注意有良好的心态，不能给自己有太大的心理压力。