大腿伤到筋了怎么治疗

首先需要做的是减少活动，休息，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。 伤到肌肉或者韧带之后，如果出现了肿胀，建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这样有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。可以外用云南白药喷雾剂，减轻疼痛、减轻炎症反应，或者口服消炎止痛的药物来减轻疼痛。这种肌肉韧带的损伤一般需要2到3周的时间来恢复。建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果来促进韧带软组织的修复，平时尽量的减少活动。