宝宝含钙高的有哪些食物

宝宝能够吃的含钙高的食物有以下几大类。 第一类食物是奶制品，比如说奶酪、牛奶、酸奶、羊奶奶粉。 第二类是豆制品和豆类。比如说豆浆、扁豆、毛豆、黄豆、豆腐干、豆腐、豆腐丝。 第三类是肉类，蛋类，比如说瘦肉、鸡蛋。 第四类是海产品，可以选择虾皮、鱼肉、虾肉、紫菜、海带等这些海产品。虽然含钙食物比较丰富，但是一定要合理的给孩子进行搭配膳食，避免孩子出现暴饮暴食。