贫血要少吃哪些食物

以下为贫血患者尽量少吃的食物： 1、咖啡，浓茶。咖啡和浓茶里面都含有抑制铁吸收的物质，在吃补铁药物时喝咖啡或浓茶不利于身体吸收铁元素。 2、大量脂肪。过多的脂肪可以抑制人体造血功能，同时，脂肪过多对贫血病人的消化和吸收也有影响。 3、牛奶。牛奶的钙和磷含量较高，铁的含量很低，体内的铁质很容易和牛奶中的钙、磷结合成不溶性的含铁化合物，使体内的铁量更加不足。