风寒感冒可以运动出汗吗

风寒感冒是不可以运动出汗的。 这是因为感冒期间人体的免疫功能比较低下，如果这个时候运动对于体内的能量以及物质消耗比较大，反而不利于感冒的康复。如果出现了出汗的症状，很容易发生受凉的情况，因为出汗的时候毛孔都是张开的，寒气很容易进入体内。此外，汗液在体表蒸发，也会带走大量的热量，也会导致受凉的情况，所以风寒感冒期间是不可以出汗的。需要多休息，然后吃比较清淡、简单、容易消化的食物。建议喝大米粥、小米粥、绿豆水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。