夏天多出汗好吗

如果自己本身没有不舒服，那么夏天适当的多出一点汗，对身体是有好处的，因为夏季阳气旺盛，对应着身体的阳气也是充足的身体，热气大，为了维持体温的正常，就要通过出汗来散热，这是身体的一种自我调节机制，而且通过出汗，还有利于身体湿气的排出，带走身体的一些代谢废物。也不要让自己大汗淋漓，因为这样容易损伤身体的阴液，如果夏天出汗很多，要注意及时补充水分和电解质，避免发生脱水，尤其是避免发生中暑的情况。如果夏天出汗多，同时伴有少气懒言，乏力气短等情况，这种多数是由于气虚的原因导致的，可以应用参苓白术丸、补中益气丸、玉屏风颗粒、归脾丸、健脾丸等药物治疗。平时还可以用黄芪、党参、白术等泡水喝。