脚脖抽筋怎么办快速缓解

脚脖子抽筋想要快速缓解，可以选择口服一些肌肉松弛药物。 如盐酸乙哌立松片，复方氯唑沙宗片等同时可以选择结合一些理疗的方式，如冲击波、中频、超声波、超短波来改善足踝位置的循环代谢，减轻炎症能够防止局部抽筋以及肌肉痉挛等症状的加重，患者也可以考虑一些推拿按摩手法针灸等治疗手段，同样能够减轻抽筋的频率以及程度，患者平时也要减少久站久行，负重劳损，剧烈运动以及寒冷刺激等因素，以免影响到局部的微循环、离子代谢，容易导致抽筋加重，而患者也可以考虑佩戴点护踝，能够加强对足部的保护，会有一定的好处。