站的脚底板疼怎么办

站的脚底板疼可给予局部热水泡脚，推拿按摩，涂抹扶他林软膏，外用活血化瘀膏药，必要时可给予局部药物封闭注射治疗。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用3到4次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需加强护理，避免沾水引起炎症感染等情况的发生。在日常生活中需注意避免足部受凉，避免鞋底较硬，应穿宽松软底的鞋子并避免长时间的久站行走活动过多，避免长时间的跑步等情况，每天坚持用热水进行泡脚。