儿童可以吃鱼油吗

儿童可以吃鱼油。 鱼肝油它是里面提取出来的，里面含有的维生素a和维生素d的量不是很大，而且含有杂质，吸收不是很好，所以一般建议补充维生素d3就可以，因为维生素d3是人工合成的，它的里面的含量比较高，容易吸收，而且维生素a不需要额外补充。一般维生素A在出生到六个月补充半年就可以了，半年以后慢慢加辅食，特别是胡萝卜、蔬菜里面含量维生素A比较高的，所以不需要额外补充，但是维生素d在食物里面含量很少，需要补充，补充到两岁到三岁都是可以，成年都可以补充维生素D。