献完血头晕怎么办

献完血头晕，应该快速的补充500到1000毫升的葡萄糖，或者是功能饮料。 献血之后，容易造成灌注不足而引起头晕.特别是献完血，再加上小便之后，最容易出现这种头晕加重。是由于小便之后，血容量灌流不足，加重而导致的头晕明显。 如果出现头晕，除了补充液体之外，还需要进行闭目休息，一般半个小时到一个小时。 如果身体较为瘦弱，或者对于比较瘦弱的女性，头晕症状可能加重，并且在献血之后容易出现免疫力下降，比如感冒等。一定要避风寒，并且要清淡饮食，多吃蔬菜，补充营养，可以鸡肉和鱼肉为主，要注意休息，保证睡眠，献血之后三天尽量减少体力活动。