儿童缺锌会怎么样

儿童缺锌会出现厌食偏食食癖，免疫力下降容易生病，严重的缺锌还会导致生长发育缓慢。 锌是人体营养成分当中所需的重要微量元素，对孩子的生长发育是至关重要的。孩子如果缺锌，一定要注意补锌。补锌主要从两个方面来进行，第一，食补，多给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如肉、肝脏、鱼虾、蛋、核桃、牡蛎等，第二就是药补，如果孩子缺锌比较严重，仅仅通过食补起不到理想的作用，可以给孩子选择一些补锌的药物，比如葡萄糖酸锌口服液、赖氨酸葡锌等。平时要坚持膳食平衡，不要养成偏食，挑食，吃零食的习惯。