高血压健身注意事项

高血压健身必须注意几点。 第一，避免剧烈运动。第二，运动前做好热身。第三，避免血压高分期进行运动。剧烈的运动容易给高血压患者造成负担，引起心脏的供血不足。如果没有做好进行运动，高血压患者会出现一个强烈的刺激。导致血压的升高。同时做运动的时候一定要避免血压的高峰期，如果血压过高，则需要通过药物治疗降到一定的水平，然后再进行运动，否则会加重病情，甚至因血压过高，导致脑血管意外。不是所有的高血压患者都适合运动，所以要做运动之前最好咨询一下医生。