高血压患者可以喝羊奶吗

高血压病人是可以喝羊奶的。 羊奶中含钙量，建议每日500毫升，补钙有利于血压的降低，其他在饮食上低盐饮食，每人每日食盐的摄入量小于六克，低脂饮食减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物、动物的内脏、肥肉等，多吃富含钾的食物，如绿色的蔬菜，油菜、小白菜、油麦菜，每日400到500克，除了在饮食上控制以外，还应该结合其他生活方式的调整，包括适当的运动，慢跑或走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒等。