艾草足贴能去湿气吗

艾草足贴贴到合适的穴位上是有一定的祛湿的效果，但是效果比较弱，往往需要结合其他的治疗同时进行，最好是能联合服用中药汤剂来辨证调理效果最好。 另外，在日常饮食中可以采用一些健脾祛湿的食物或者药物来调理，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏仁、赤小豆、白扁豆等。湿气重的人要注意饮食清淡，少食用生冷肥甘厚腻的食物，平时也可以多按摩一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位。还要注意要多进行户外的体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车等有氧运动。