断奶期涨奶热敷还是冷敷

宝妈妈在给宝宝断奶的过程中，很容易发生涨奶的情况，这个也是正常的反应，可以用蒲公英或者芒硝外敷，预防涨奶以前的乳腺炎的发生，不建议热敷或者是冷敷，因为热敷反而容易刺激乳汁的分泌，不利于回奶，而冷敷也没有什么效果，主要还是得在饮食上，注意多吃清淡的饮食，可以吃韭菜这些利于回奶的食物，也可以用大麦芽，炒熟了以后，泡水喝，或者喝回奶宝，这些都利于回奶，一般一周左右的时间，涨奶就会消失了