一岁宝宝吃什么鱼好

孩子如果对鱼不过敏，在一岁的时候不管是淡水鱼还是深海的鱼都可以给孩子吃，但前提是要保证鱼类新鲜，而且要清洗干净，买正规渠道生产的或者是捕捞的鱼。 鱼对孩子的身体生长发育是非常好的，是非常优质的蛋白质。在孩子一岁的时候基本上各类的食品都可以吃。孩子日常的饮食结构当中要做到荤素搭配合理，每天要保证一定量的蛋白质，但同时也必须要有蔬菜水果，维生素的摄入，避免偏食挑食，天气好的情况下领着孩子进行户外活动。