站的时间长了脚底板疼是怎么回事

这种情况一般是我们所说的足底的筋膜炎，这种一般是见于久坐久站的情况。 我们做的时间久了或站的时间久了，那么我们足底的筋膜会产生一种无菌性的炎症，那么出现了无菌性的炎症，就会产生这种炎症反应，而出现疼痛，肿胀。我们可以做一些热敷理疗来缓解这种情况，但是如果我们继续长久的站立，那么这个足底的筋膜炎也是非常容易复发的，所以说我们平时久站的动作一般不超过40分钟。这样既有利于我们身体的健康，也不会出现我们所说的足底筋膜炎，所以说，我们一般久站的时间控制在40分钟左右，同时我们平时可以适度的做一些体育运动锻炼，这样就可以增强我们的体质。