对骨折恢复快的营养品

这样的营养品，最近常用的是一些牛奶。每天一斤左右，这样的可以补充人体所需要的钙剂，另外也要多用一些瘦肉和鱼类。 还有除了饮食以外，要多参加户外活动，适度的进行一些肢体的非负重的功能锻炼。这样防止长时间的固定引起费用性的骨质疏松。另外的也要多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，这样可以使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。必要的时候也要口服一些碳酸钙或者骨化醇等药物进行抗骨质疏松的治疗。所以要根据是否存在骨质疏松以及具体的程度，选择一些药物治疗。