流产后小月子注意事项和饮食

打胎后，小月子的注意事项是按时服用药物，休息半个月，不能从事重体力劳动，不要同房，饮食上多吃点热乎，好消化的食物。 流产之后，法定假是半个月，只要有条件的尽量休息半个月。在这期间，因为会有腹痛，阴道流血等症状，所以也不要太劳累。饮食上也应该吃好消化的食物，避免吃辛辣刺激性大的食物。一个月之内都是不能同房的，观察阴道流血的情况，只要出血量不多，没有明显的腹痛，这种情况身体会很快恢复的。如果出血量多，伴有臭味或者是发烧等症状的，一定要及时的去医院复查B超，只要B超市正常的说明宫腔内没有残留，慢慢恢复就可以了。

打胎后，小月子的注意事项是按时服用药物，休息半个月，不能从事重体力劳动，不要同房，饮食上多吃点热乎，好消化的食物。 流产之后，法定假是半个月，只要有条件的尽量休息半个月。在这期间，因为会有腹痛，阴道流血等症状，所以也不要太劳累。饮食上也应该吃好消化的食物，避免吃辛辣刺激性大的食物。一个月之内都是不能同房的，观察阴道流血的情况，只要出血量不多，没有明显的腹痛，这种情况身体会很快恢复的。如果出血量多，伴有臭味或者是发烧等症状的，一定要及时的去医院复查B超，只要B超市正常的说明宫腔内没有残留，慢慢恢复就可以了。

流产后，主要是通过几个方面来进行调理。 首先，要注意营养，流产后抵抗力会比较低，多吃一些有营养的食物。同时，多注意休息，适量的进行轻微的活动，不要过度劳累，饮食上不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，也不要抽烟、喝酒，多吃一些蛋白质丰富的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类等，切记注意保暖，不要过热也不要过冷，一个月之后大部分会月经来潮，如果超过一个月之后没有来月经，则需要检查宫腔是否有残留，如果有残留，根据具体情况来进行治疗。

流产后小月子的情况下建议每天都刷牙，一定要保持口腔的卫生，因为正常情况下每天都需要早晚刷牙，或者是三餐后睡前要刷牙，因为如果不刷牙的话，将有可能会引起口腔的感染，万一形成口腔的感染的话，可能会需要治疗，所以，一般情况下流产后一定要注意保持口腔的卫生。如果流产后一定要注意，像正常的人一样保持清洁卫生，可以洗澡，只是不要坐浴，可以考虑淋浴，而且可以一定要保持外阴的清洁卫生，一定要注意清洗外阴，不要长时间的坐在床上不下床活动，因为如果不下床活动的话，有可能会引起子宫内的积血，有可能会引起大出血等等。

流产后，主要是通过几个方面来进行调理。 首先，要注意营养，流产后抵抗力会比较低，多吃一些有营养的食物。同时，多注意休息，适量的进行轻微的活动，不要过度劳累，饮食上不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，也不要抽烟、喝酒，多吃一些蛋白质丰富的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类等，切记注意保暖，不要过热也不要过冷，一个月之后大部分会月经来潮，如果超过一个月之后没有来月经，则需要检查宫腔是否有残留，如果有残留，根据具体情况来进行治疗。

流产后小月子的情况下建议每天都刷牙，一定要保持口腔的卫生，因为正常情况下每天都需要早晚刷牙，或者是三餐后睡前要刷牙，因为如果不刷牙的话，将有可能会引起口腔的感染，万一形成口腔的感染的话，可能会需要治疗，所以，一般情况下流产后一定要注意保持口腔的卫生。如果流产后一定要注意，像正常的人一样保持清洁卫生，可以洗澡，只是不要坐浴，可以考虑淋浴，而且可以一定要保持外阴的清洁卫生，一定要注意清洗外阴，不要长时间的坐在床上不下床活动，因为如果不下床活动的话，有可能会引起子宫内的积血，有可能会引起大出血等等。

流产，无论是自然流产还是人工流产，身体都会受到一定影响，会造成身体虚弱，子宫内膜修复需要一个过程，一般小月份流产也就是妊娠10周内的需要半个月能恢复到流产前状态，半个月后可以正常工作和生活。而大月份流产恢复时间更长，一般需要一个月左右。在这期间，除了按医生要求多休息，注意保暖，做好外阴护理外，在饮食上也需要注意一些事项。那么，流产后饮食方面需要有哪些注意事项呢？一般在流产后的最初几天，在饮食上以清淡，易消化为主，比如可以吃些面条、馒头，喝些清淡的骨头汤、鸡汤，这些既有利于消化，而且由于流产最初几天身体虚弱，容易出汗，喝汤有利于补充水分。流产后一周左右，在饮食上可以采取多样化了，像新鲜的蔬菜，水果都可以吃了，比如炒菜，只要不是辛辣刺激的，可以正常吃。水果比如香蕉、苹果、葡萄等，也可以吃，但要吃常温下的，不要从冰箱里拿出来就吃，从冰箱里刚拿出来还是比较凉的，放一会再吃比较好。这是针对不需要回奶的小月份流产，如果是大月份流产，需要回奶，在饮食上以清淡为主，少进汤汁。因为汤汁进入太多容易产生乳汁，不利于回奶。需要回奶的大月份流产，可以清淡饮食的同时，配合喝生麦芽水，有利于回奶。如果乳房胀痛明显，可以乳房局部用芒硝外敷。

习惯性流产是指连续出现3次或3次以上的自然流产，又称之为复发性流产，依妊娠月份的不同，可分为早期习惯性流产(妊娠12周以前发生的习惯性流产)和晚期习惯性流产(妊娠12周以后发生的习惯性流产)。习惯性流产常见的原因有子宫颈口松弛，子宫颈口损伤、刮宫、遗传、染色体异常等因素。习惯性流产的饮食注意事项有哪些?相信是很多患者及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：1.增加蛋白质的摄入：对于体身较弱者，导致的习惯性流产者，应补充蛋白质，从而增强身体的营养供给，减少习惯性流产的发生，常食用的蛋白质如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。2. 禁食生冷食物：如冰棍，冷饮、冰淇淋等，由于冷食会导致盆腔、子宫内膜的血管收缩，导致子宫痉挛，引起流产的发生。3. 禁用辛辣饮食：如辣椒、辣酱、芥末、咖喱、大蒜、葱、姜等。这些食物均易导致上火，会加速血流循环，还会引起胃肠不适，胃肠痉挛，从而导致子宫痉挛的发生。4. 禁忌烟酒：现代医学已明确多种成分对人体有害的存在于燃烧的烟草中，而酒具有活的作用，导致习惯性流产的发生。5.多食有新鲜水果、蔬菜，补充身体所必需的维生素和矿物质，同时应尽量少食用罐头、腌菜的食用，这些食物含有多种对人体不利的物质。6.不要食用螃蟹、薏米、甲鱼、马齿苋、山楂、龙圆，这些容易导致流产的发生。

出现先兆流产要注意适当休息，禁止性生活，饮食上要避免吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，多吃一些清淡，有利于消化的食物，对于黄体功能不全者，可肌肉注射黄体酮，对于甲状腺功能减退者，可口服小剂量的甲状腺片，先兆流产是指在妊娠28周前出现少量阴道流血，常为暗红色或者血性白带，没有妊娠物排出，随后出现阵发性下腹部疼痛或者腰背部疼痛，如果经治疗阴道流血停止，超声提示胚胎存活的可以继续妊娠，临床症状加重，超声检查发现胚胎发育不良，血HCG持续不升或下降，则表明流产不可避免，应终止妊娠。

人流后一定要注意观察阴道出血和腹痛的持续时间。一般出血时间持续1到2周左右，超过三周以上持续不干净就要警惕，必须到医院进行复查，还要注意人流后一个月内不能同房。洗澡的方式最好选择淋浴，不能盆浴，因为盆浴容易引起宫腔的感染。还要注意避免做重体力的劳动。饮食也要注意清淡，要多吃有营养的食物，多吃一些富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有利于身体的恢复。